智能手环能帮助减肥？研究结果显示效果甚微

驱动中国 2016年9月22日消息，众所周知，肥胖几乎是大多数人共同的困扰，甚至有人将其列为“终身”奋斗的目标。于是就有不少商家，打着帮助“肥胖人群”减肥的旗号，推出了各种智能手环，或者类似的运动追踪产品，一时间也是受到了不少消费者的青睐。那么，智能手环等类似产品，真的能帮助人们成功减肥吗？

美国匹兹堡大学做了一项为期两年的研究，研究结果表明，智能手环或类似产品对减肥的帮助并不大。甚至表示，智能手环等运动追踪产品，或许会给使用者传达一种错误的心理暗示，以至于让他们太过于依赖这些智能设备，而忘了要老老实实地锻炼。

据悉，为了提高研究结果的可信度，该实验室特地招来了470名18到35岁的志愿者，这些志愿者都属于肥胖人群，都有想要减肥的需求。研究人员先让他们严格执行制定的饮食、锻炼方面的减肥计划。然后，等到半年后，再将他们均分为两组，给其中一组志愿者戴上智能臂环，另一组则根据自己“看着办”来安排锻炼和饮食。

然而，当实验结束后，两组志愿者的减肥结果很是令人惊讶。戴了智能臂环的这组志愿者，平均每人减掉了不到7斤，而另一组自己“看着办”的志愿者，平均每人减掉了11.8斤之多。

以上实验结果不仅出乎意料，而且还相差甚远，表明智能手环类产品并非是减肥的“必备品”。当然，运动追踪设备不是减肥的“必备品”，但也并不是说所有的这类产品都对减肥毫无帮助作用。如果使用者能不过分依赖这些产品，并能将其与控制饮食、合理锻炼等相结合，相信还是有一定帮助的。