纳尼？Fitbit手环可能对减肥/健身毫无帮助

驱动中国 2016年12月12日消息，众所周知，在智能穿戴领域，Fitbit健身追踪设备始终占据着市场的领导地位，而且深受许多健身爱好者，尤其是减肥一族的青睐。不过，最新研究表明，Fitbit健身追踪设备似乎并不能帮助用户改善身体状况，也就是说想要依靠Fitbit手环来达到减肥、健身目的的朋友，怕是要失望了。

据悉，这是一项迄今为止规模最大、时间最长的研究，该研究通过对800名成年人的运动进行追踪，从而监测健身手环是否对用户的身体状况有所改善。据了解，在这些测试者中，大多数人都佩戴了Fitbit健身设备，他们每周行走5-7万步。

然而出乎意料的是，经过6个月的测试，在众多测试者中，竟没有一个人的体重或血压有所改善。由此可见，仅依靠健身设备，且光通过走路是无法得到健身或者减肥目的的。而且在一年后，有90%的人都停止了使用Fitbit健康设备。

当然，该研究并不是单单针对Fitbit健康设备而进行的，接受测试的健身追踪器还包括Tom Tom Spark Cardio Plus Music和Garmin VivoSmart这两款产品。而消费者报告的健身追踪器测试指标则包括步数、心率监测的准确性、耐水性、使用便利性和匹配性，以及在明亮和昏暗的光线下的数据可读性。

该研究表明，对某些人来说，智能手环类健身设备，或许对他们的减肥、健身并没有帮助，尤其是那些想光靠走路来达到减肥、健身目的的，就更难以实现了。另外，该研究还向人们推荐了当下改善身体状况的最好选择，即在走路的过程中，还需要配合剧烈运动和健康饮食，才能真正实现减肥和健身的目标。