柚宝宝孕育：如何更好地让小月龄宝宝入睡

新生宝宝好像总处于吃饱就睡的状态，一天到晚都在睡。随着宝宝逐渐长大，活动时间会增多，睡眠时间慢慢减少。那么各月龄宝宝睡眠时间多少算正常呢?听柚宝宝孕育怎么说!

　0到3岁宝宝睡眠时间：

由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面的睡眠时间仅供参考。只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。

小月龄的宝宝经常会面临入睡难的问题，比如：不抱不摇晃就不睡觉?半夜醒来，不喝奶就不睡觉?上床晚、入睡难、总体睡眠时间不足等等。这些常见的宝宝睡眠问题，通常都有一个共同的根源：宝宝没有在关键时期学会自己独立入睡。

帮宝宝学会好好睡觉的最好方法，就是到睡觉时间把婴儿放到他的小床上，让他自己独立入睡。

这听起来非常简单，但做起来却难。下面的方法，或许能让这个过程容易些。