冷空气到货 360搜索聚焦寒露时节

国庆假期过完，第一天工作日便迎来寒露节气。寒露指的是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了的意思。此时天气已经由凉爽逐渐转变为寒冷，是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。寒露节气后，北方的冷空气达到一定势力，会导致明显的气温变化，温度将在短时间内迅速下降。

寒露正是秋收的好时节，此时各种农作物先后成熟，成熟后期和收获时天气，将直接影响农作物的丰产与丰收。这段时间应该注意天气变化，对已经成熟的作物进行抢收，翻晒，以免日后天气寒冷潮湿，不利于农产品的优质优价。人们在收获的同时，秋天也更加注重养生，“春捂秋冻”在寒露过后便不适用了。

“白露不露身，寒露不露脚。”足部保暖是寒露后最重要的养生功课。如果足部受凉，会导致人体的免疫力下降，病邪趁虚而入。最好每天用热水泡脚，能够使血流加快，减少下肢酸痛，缓解疲劳。360搜索整合了有关寒露时节的最新消息，据人民网报道：寒露节气过后，秋意渐浓，夜晚温度会降很低，要多加衣服，多吃萝卜、红薯、莲藕这三种根菜。

寒露时节，雨水渐少，秋燥成为最大困扰，容易伤肺伤脾，内火旺盛。人们的汗液蒸发加快，皮肤干燥，还会产生口干咽燥，皱纹增多的现象。根据360搜索得知，此时养生，要注意滋阴防燥，润肺护胃。可以适当减少户外运动，保证睡眠充足，注意劳逸结合，保持精力充沛。

早晨喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，能够补充身体水分，还可以在秋天养生，防止因天气干燥导致的便秘问题。此外，蜂蜜对高血压、冠状动脉硬化和肺病均有疗效，所以秋天是食用蜂蜜的好时节。秋季神经兴奋，食欲骤增，贴秋膘的同时应该注意避免过量饮食，少吃辛辣，熏烤等食品，多吃些梨、百合、马蹄等滋阴润燥类食物。

一到深秋时节，露水增多，各地区凉风瑟瑟，人的心情也不由得低落下来，容易伤感、抑郁，所以在这个时节里，人们常常登高赏菊，在漫天的红叶里，享受寒露带来的美妙风光，能够有效的宣泄积郁之情，变得豁达开朗。

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