火花思维：开学在即，你家孩子是否也有这些“疑难杂症”

由于一些众所周知的原因，2023年的寒假要比以往更长一些。不过再长的假期也有结束的时候，很多地方都已经下发了开学通知，孩子们都要陆陆续续开学了，对于家长而言真是一个好消息。不过不要高兴的太早，火花思维的儿童教育心理咨询师提醒大家：想要安心让孩子上学，下面这些战斗不可少！

一、攻克作业拖延症

写寒假作业是孩子永远都不会主动去碰的事，总是“玩会手机待会写”、“白天疯玩晚上困”，老说还差“一点点”，结果只写“一点点”......妄想30天的作业一天做完！今年的寒假已经余额不足，如果不想再上演“一支笔、一个晚上、一个奇迹”。

父母可以帮孩子：

1）明确目标

和孩子明确告知作业一定要写，而且要在寒假开学前一个明确的时间点完成。

2）拆解计划

根据作业数量和剩余的时间，明确每天乃至每天上午、下午、晚上的作业量。

3）落地计划

将目标和计划列出详细表格，每天检查完成度，督促孩子严格执行该计划表。

原理：作业拖延其实根本原因还是因为孩子不会合理规划时间，执行力差，使用“目标拆解法”可以帮助孩子建立起时间观念，提高执行力，进而帮孩子解决作业拖延问题！

二、打败手机痴迷症

虽然孩子拥有“超长寒假”，但是家长还是要上班的。由于缺少陪伴，很多孩子迷恋上了手机。家里玩完外面玩、白天玩完晚上玩、甚至吃饭也不放下，不给就会大吵大闹，而书却是一点没看。如果你的孩子也有这种情况

不妨试试：

1）陪孩子一起学习

言传不如身教，最好的教育就是榜样的力量。

2）给予高质量陪伴

每天抽出30分钟时间和孩子玩游戏，交流、运动健身等。

3）培养新的兴趣爱好

在学习之余，帮助孩子培养几个类似于手工、画画、音乐等有益身心的兴趣爱好。

原理：孩子痴迷手机的根源是缺少陪伴，也没有其他的兴趣爱好可以消解孤独，想要解决问题就要对症下药，与其责怪孩子爱玩手机沉迷游戏，不如做好榜样，给孩子培养新的兴趣爱好，提供高质量陪伴。

3、制服疯玩捣蛋症

过年期间，最开心的就是孩子了。在爷爷奶奶、姥姥姥爷的袒护下，可以无所顾虑的疯跑、疯跳、疯玩，真是让人头疼不已。不过假期就要结束，总该收心了。

家长要注意帮孩子：

1）调整作息，规律饮食

现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整。

2）减少娱乐，增加学习

督促孩子减少娱乐时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。

3）找寻开学的仪式感

鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，找到重归校园的期待。

总而言之，假期只是学习的调剂，作为学生还是要以学习为主，离开学没有几天了，快帮家里的宝贝收收心吧，如果有什么疑惑和困难，可以通过火花思维【家长来信】专栏等官方渠道联系火花思维儿童教育心理咨询师寻求帮助。